Experimento con diversas actividades físicas para cuidar mi salud
Propósitos:
• Realizar diversas actividades físicas coordinando su cuerpo con precisión y dando respuestas motrices creativas y eficaces como medio para su bienestar.• Crear secuencias rítmicas comunicando sus emociones de acuerdo con ritmos y música de su preferencia como medio para su bienestar.
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• Observa los siguientes videos:
"Fit Challenge - 7 retos en educación física" (Adri Gonzalez)
"Rutina de aeróbicos con bastón - Nivel básico" (Gimnasio Wj)
RETO
• Es tu turno, piensa ahora qué te gustaría crear, para lo cual, te invito a resolver el siguiente reto: usa tu imaginación y elabora tu propia actividad física, creando una secuencia de movimientos que pueden ser retos motrices (ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio) o una actividad rítmica (resistencia aeróbica, coordinación y ritmo). Además, debes elegir un ritmo o música de tu preferencia. En la actividad física que propongas, debes hacer participar a tu familia.