Relaciono alimentos, gasto calórico y actividad física para mantener mi salud

Propósitos:

      

• Comprenden la relación de una alimentación saludable con la práctica de actividad física y su importancia para su salud. 

• Reconocen los beneficios de los hábitos saludables y explican las consecuencias del sedentarismo y las prácticas perjudiciales para su salud.  

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RETO

• Elabora una rutina, creando una secuencia de movimientos: puede ser un juego, un reto motriz (actividades de fuerza, flexibilidad y equilibrio) o una actividad rítmica (resistencia aeróbica, coordinación y ritmo). Elige la música de tu preferencia. Además, analiza qué sucede con la práctica de actividad física cuando el peso corporal de una persona presenta las siguientes situaciones: 

a) su ingesta calórica es mayor a su gasto calórico, 

b) su ingesta calórica es menor a su gasto calórico y 

c) su ingesta calórica es igual a su gasto calórico. 

Luego, organiza la información y preséntala en un cuadro.